Как использовать вспышку в "в лоб" или отраженную?

Как использовать вспышку в "в лоб" или отраженную?

Тут все просто.

Отражение вспышки от потолка или от стенки обычно приводит к лучшему результату, чем снимок "вспышкой в лоб". 

Но при отражении от стенок-потолка энергия вспышки расходуется менее эффективно - освещается не объект, а все помещение. Поэтому энергии вспышки может не хватить, даже если объект съемки недалеко. Это будет видно по миганию красной лампочке на вспышке. Некоторые вспышки в этом случае подают также звуковой сигнал. В этом случае можно открыть диафрагму шире.

Коробочка-рассеиватель, которая идет в комплекте со многими вспышками, помогает улучшить освещение объекта на близких расстояниях 1-2 метра. На расстояниях более трех метров использовать этот рассеиватель абсолютно бессмысленно. На таких расстлояниях рассеиватель больше не смягчает свет. С позиции объекта вспышка что с одетым рассеивателем, что без него, воспринимается (на больших расстояниях) как практически точечный источник света и не будет особой разницы одет рассеиватель или нет. 

Исключение из этого правила - съемка на широком угле (шире 18мм), так как рассеиватель делает угловое распределение света более равномерным.

Уменьшить диафрагменное число (открыть диафрагму) или добавить ISO. На низких ISO (ниже 340) вообще не рекомендуется снимать, если вспышка является основным источником света.
С коробочкой вспышку направляют под 60 град к горизонту, там на голове есть такая метка.